10 potraw, które mogą poprawić wytrzymałość twojej sypialni na nowe wyżyny | PL.burnbrightlove.com

10 potraw, które mogą poprawić wytrzymałość twojej sypialni na nowe wyżyny

10 potraw, które mogą poprawić wytrzymałość twojej sypialni na nowe wyżyny

Jeśli uważasz, że pomysł przyjaciół z korzyści jest bardzo rad, tylko czekać „til można dowiedzieć się o żywności z korzyści. Tak, są całkowicie pokarmy, które obecnie nie mogą pomóc dostać go na dłużej i trudniej go. I nie mówimy o szalonych Fear Factor-y spożywczymi jak slimy muszlą penisa albo - są to środki spożywcze, które będziesz faktycznie chce jeść. Czy mamy jeszcze zwrócić uwagę?

Ponieważ mamy wszystkie zostały złowione w tych momentach podczas seksu, kiedy umysł jest ochoczy, ale ciało nie jest w stanie, jesteśmy zapewniając wszystkie pyszne szczegółów. I nic dziwnego, okazuje się, że w tajemnicy do lepszego seksu jest utrzymanie się zdrowe i nawilżona.

Ogólna uwaga na temat żywienia

Nie wnikając zbyt głęboko do niego, literatura z WebMDto Discovery Healthagrees że najlepsza dieta na seks to taki, który prowadzi do zdrowszego trybu życia. Zdrowsze ciało, tym lepiej będzie funkcjonować jak to „ćwiczeń”, ale co ważniejsze, będziesz czuć się lepiej o siebie. Badania pokazują, że większość bloków do wielkiej płci (u zdrowych osób dorosłych aktywnych seksualnie) są nastroju, nie jedzenie. Bądź fit, a poczujesz się lepiej o siebie i mieć lepszy seks.

load...

Dokonać intymne chwile dłużej, mocniej i goręcej

To może być łatwo zapomnieć, że w jego sercu, seks jest trening cardio. Tak jak ktoś przygotowuje się iść na siłownię lub sportowiec przygotowuje się przebiec maraton, prawidłowe odżywianie jest niezbędne do uzyskania najseksowniejszych wyników możliwe. Na szczęście, podobnie jak dietetyków sportowych zidentyfikowali optymalnych posiłków dla najlepszych wyników w perspektywie, dietetycy odkryli również pokarmy, które zwiększą swoją wytrzymałość w łóżku.

Dobrą wiadomością jest to, że każdy z tych produktów jest smaczne oprócz dając ty i twój partner wytrzymałość, aby utrzymać się na miłość. Im lepiej wiadomością jest to, że w przeciwieństwie kolejny maraton, będziesz naprawdę kocham próbuje tych pokarmów seksu i zobaczyć wyniki dla siebie.

1. Pokarmy bogate w witaminę B12

Każdy pokarm bogaty w witaminę B12 pomogą organizmowi produkcji energii, a także z tak wiele opcji do wyboru, łatwo jest uzyskać więcej witaminy B12 w diecie. Opcje te obejmują jaja, owoce morza, wołowina, kawior i obronny tofu. Gdy miałem swoją ucztę B12, można spodziewać się zwiększonego krążenia krwi i wytrzymałość. Przyczynia się również do podniesienia nastroju.

Figi Czy Aexy jak Hell, i powinieneś jeść je już teraz

2. Surowe ostrygi

Mit o ostrygi są dobre dla ciebie w łóżku jest rzeczywiście prawdą. Ostrygi są bogate w cynk, który stymuluje testosteronu, hormonu przydatnych do budowy i utrzymania pożądanie u mężczyzn i kobiet. Dostarczają one również aminokwasy, które zostały powiązane z pożądania seksualnego i omega-3, które pomagają utrzymać w nastroju. Mają też wiele B12. Win-win. „Ostrygi tworzyć bardziej wytrzymałość seksualną, ponieważ jesteś tak włączone. Może to wszystko jest cynk i witaminy B12, ale kiedy ludzie robią ostrygi częścią ich jedzenia rutyny, że ich pragnąć. A potem pragnąć czegoś innego”, mówi dr Drew Ramsey, asystent kliniczny profesor psychiatrii na Uniwersytecie Columbia i autor ofEat Complete: w 21 składników odżywczych, które Brainpower paliwa, ZWIĘKSZENIE Weight Loss i przekształcić swoje zdrowie.

load...

(To jest zawsze najlepiej, aby pamiętać, że jedzenie surowych skorupiaków może prowadzić do zatrucia pokarmowego, więc otrzymać surowy oystersfrom renomowanych źródeł tylko. Nic nie mówi unsexy dieta jak brzuch kłopoty).

3. Szparagi

Chociaż nie jest paskudny plotka, że ​​szparagi można dokonać pee zapach, nie przekraczają ten ostry wegetariańskie off listę romantycznych żywności w ogóle. Tristan Weedmark, Globalny Ambasador Passion w We-Vibe, wyjaśnia, szparagi jest przepełniony witaminy E, która może przyczynić się do pomocy w produkcji testosteronu.

I dla par, które mają nadzieję dostać trochę więcej z ich nocy z pasją, Weedmark mówi: „Oprócz zwiększenia wytrzymałości, szparagi może zwiększyć popęd płciowy, a także liczby plemników.”

4. Awokado

Miłośnicy guac to obowiązkowa pozycja, radujcie się! Awokado są tak szalenie odżywcze, które są uważane przez wielu za pożywienie i Weedmark kategoryzuje smaczne owoce jako pożywienie seksualnej też. Na początek, jak mówi, awokado są wyjątkowo bogatym źródłem jednonienasyconych tłuszczów i witaminy B6.

„To pomaga utrzymać poziom energii, co ma zasadnicze znaczenie dla wytrzymałości w sypialni. Zawierają one również nastrój zwiększenie kwasy tłuszczowe omega-3, oraz, oczywiście, czując się szczęśliwy, że nie zaszkodzi, jeśli chodzi o zainteresowania seksualnego i wydajności” Weedmark wyjaśnia.

5. Winogrona

Czerwonych winogron, Rebecca Lewis, in-house RD w HelloFresh, mówi: „Są dobrym źródłem boru, który jest minerałem, który pomaga stymulować produkcję zarówno estrogenu i testosteronu.” Oba te hormony wykazano, aby pomóc mężczyznom i kobietom w wydajności sypialni: estrogen na libido u kobiet i testosteronu dla wytrzymałości fizycznej wszelkiego rodzaju, zarówno mężczyzn jak i kobiet.

Następna w kolejce: Arbuz

1 2Tagged w
load...

Powiązane wiadomości


Post Jedzenie

Cuda się zdarzają: In-N-Out ma zaskakująco nowy element menu

Post Jedzenie

Jak ugotować super-luksusowy walentynkowy obiad w domu za mniej niż 30 EUR

Post Jedzenie

Alison sweeney: w jaki sposób zachęcam moje dzieci do pomocy w kuchni

Post Jedzenie

Zastąpienie białka wegetariańskiego zamiast mięsa

Post Jedzenie

To nie jest ciastko z yule twojej babci

Post Jedzenie

Oto ciasteczka, które najlepiej reprezentują każdy stan

Post Jedzenie

Obfity, wolnopłynący afrykański gulasz z orzeszków ziemnych gwarantujemy, że pokochasz

Post Jedzenie

Co zamówić w restauracji Outback przed ustawieniem paniki menu

Post Jedzenie

Tiramisu z rodzynkami rumu

Post Jedzenie

5 prostych przepisów, dzięki którym zakochasz się w makaronach od nowa

Post Jedzenie

Jak zdobyć wszystko, czego potrzebujesz na NYE w przedsiębiorcy Joes za 100 EUR

Post Jedzenie

Życzenia szef kuchni Johns najlepsze (i najbardziej zabawne) wskazówki kulinarne