Czy joga może pomóc w problemach z płodnością? | PL.burnbrightlove.com

Czy joga może pomóc w problemach z płodnością?

Czy joga może pomóc w problemach z płodnością?

Jeśli chodzi o jodze, są często dwa obozy ludzi: ci, którzy go kochają i tych, którzy pytają: „Po co?” Mogę zdecydowanie zobaczyć obie strony. Po tym wszystkim, joga nie wyleczy cię z twego długu studenckiego lub kupić samochód nowy komplet opon.

Każdy wie, joga pomoże zwiększyć swoją elastyczność i budować siłę mięśni, z których oba są same powody, aby to zrobić - nie wspominając już istnieją uzasadnione korzyści zdrowotne regularnie robi joga. Od pomaga złagodzić ból pleców do ożywiając poczucie naciskiem, joga jest korzystne dla życia wielu ludzi. To może wydawać się na pierwszy rzut oka mało prawdopodobne, ale jeden z mniej znanych powodów, aby ćwiczyć yogais pomóc w płodności ludzi, którzy chcą pojąć.

load...

Czym właściwie jest joga płodności? Hethir Rodriguez, sprawdzonym zielarz, masażysty i doula, który specjalizuje się w płodności, mówi płodności joga jest specyficzną formą jogi, która pomaga jeden „pielęgnowanie, wsparcie i wzmocnienie hormonalne i układu rozrodczego.”

Układ hormonalny, trafnie nazywany „układ hormonalny,” składa się z szeregu, takiego jak gruczołów przysadki, tarczycy, jajników i jąder wraz z hormony gruczołów wytwarzających różne. Dlatego robi jogi, które pomagają promować zdrowy funkcja hormonalnego wzmacnia własnego układu rozrodczego, potencjalnie zwiększając szanse na zajście w ciążę.

Czy istnieje związek pomiędzy sody pitnej i niepłodności?

Planujących ciążę, zwłaszcza tym dłużej trwa to zrobić, może być bardzo stresujący czas dla ludzi. Badania opublikowane w czasopiśmie Fertility i Sterilityshowsthat bardziej dodatkowy stres psychospołeczny osoba stawia na swoim ciele, tym trudniej jest im wyobrazić. Jeśli stres jest zły enoughbefore iw trakcie ciąży, to może nawet potencjalnie powodować bezpłodność w przyszłych dzieci, pozostawiając trwałe dziedzictwo genetyczne.

Dr Rahul Sachdev, A Endokrynologii Płodności i specjalista niepłodność u Robert Wood Johnson Medical School, powiedział, że ludzie, którzy mają do czynienia z problemami niepłodności długoterminowych „są bardzo zestresowani”. Zauważył, że „korzyści zdrowotne zwiększające jogi” mieszane z „innowacyjnych interwencji medycznej” odreagować stres związany z niepłodności,. Następnie, że ulga stres znacznie poprawia czyjeś szanse na zajście w ciążę.

load...

Rozmawiałem z cis para lesbijek, który próbował wyobrazić użyciem spermy przyjaciela o tym, jak trudno było im pojąć i ostatecznie mieć dziecko. Partner, który niósł dziecko powiedział: „Przeszliśmy poronienia i wiele bólu, zanim udało nam się, że nasze dziecko.”

Jej partner zgodził się i dodał: „Mogę sobie tylko wyobrazić, jak trudno byłoby mieć dziecko, jeśli nie byliśmy na tyle szczęście, aby wiedzieć, że ktoś chciał nam pomóc.” Na pytanie, czy myśleli dodatkowy stres finansowy z konieczności robić zabiegi płodności uczyniłby go trudniej je mieć dziecko, oni odpowiedzieli: „o tak, to na pewno mają. Byliśmy już na koniec naszego dowcip „.

Jako para, zaczęli chodzić na lekcje jogi z płodnością, a znajdując się w ciągu sześciu miesięcy były w ciąży. Ich pierwsze dziecko urodziło się pod koniec 2017 roku.

Wiedząc, kiedy, aby narysować linię na Fertility Leczenie

Wydaje się fizycznie w ciążę nie jest to jedyna korzyść płodności jogi dla tych, którzy się go regularnie. Wspólne studyconducted przez Centers płodność Illinois i Centrum Medycznego Gorączka University odkryli, że ludzie, którzy nie tylko, 45 minut jogi w tygodniu widziałem ich lęk zmniejszyć średnio o 20 procent w ciągu zaledwie sześciu tygodni. Chroniczny lęk i stres może mieć wpływ ovulationby przerywając sygnały do ​​podwzgórza i rzeczywiście zrobić osoba owulacja mniej. Może również wpływać na liczbę plemników, co czyni koncepcję trudniejsze.

Uczestniczy w zajęciach jogi dla płodności ma również swoje zalety. Według dr Alice Domar, dyrektora wykonawczego Centrów Domar Mind / body Zdrowia i dyrektora integracyjnej opieki w Boston IVF, zajęcia jogi płodność pozwolić komuś szansę na interakcję z ludźmi podobnie występują problemy z płodnością, oferując system wsparcia społecznego. Poczucie akceptacji może mieć istotne znaczenie dla zdrowia psychicznego i stresu poziomach kogoś mającego ciężko o dziecko.

Yasaman Dehkordi, 31-latek z Maryland, miał trzy poronienia przed odkryciem płodności jogi. Powiedziała, że ​​każdy „kto uczestniczył [było] przeżywa te same uczucia i przechodząc przez różne etapy drogi, która w sposób pomaga w podróż. Najlepszą częścią - czuliśmy się, jakbyśmy nie byli sami „.

Domar statedthat również robi joga dla płodności pozwolił ludziom na relaks ciała i „ustanowić bardziej kochającą połączenie z korpusem mogą czuć się zły na dla ich braku.” Ona również zaleca robi płodności jogi z współmałżonka lub partnera, który pozwala fizycznej intymności w nonsexual sposób, powołując się, że seks często „staje się emocjonalnie naładowany i związane z niewydolnością”, zwłaszcza po awarii w ciążę. Joga korzyści ogólny stan zdrowia danej osoby, poprawa snu, zwiększając obraz ciała i poprawy odżywiania, z których wszystkie zwiększyć szanse na zajście w ciążę.

Mity Niepłodność że muszą odejść już teraz

W praktyce płodności joga może być w stanie pomóc zmniejszyć niepokój jeśli nic innego. Poprosiłem lesbijek para, która niedawno urodziła dziecko, jak myśleli joga pomogła im pojąć, a partner która urodziła powiedział: „To po prostu czuję się znowu jak ja, który miałem przed próbuje zajść w ciążę przejął naszym życiu. To pomogło mi w moim smutku [o poronieniu]. Z biegiem czasu, mogę czuć się powiększa. Było psychicznego i fizycznego. Pewnego dnia zauważyłem, że nie dostał mój okres na chwilę, wziął test i okazało się, że jestem w ciąży. To był najlepszy dzień w moim życiu.”

Przez Kelley O'Brien

load...

Powiązane wiadomości


Post Zdrowie

Jak często spotykane są naturalnie występujące bliźnięta?

Post Zdrowie

Jak nauczyłem się radzić sobie z najgorszymi częściami mojej endometriozy

Post Zdrowie

Twój pierwszy rzut oka na okładkę książki helloflo (plus pytania i odpowiedzi z autorem!)

Post Zdrowie

Prosta rzecz, którą możesz zrobić, aby dziś lepiej spać

Post Zdrowie

Kiedy wykonać zabieg przy ukąszeniu pająkiem w domu - i kiedy zadzwonić pod 911

Post Zdrowie

Inteligentna prezerwatywa jest jak fitbit na penisy

Post Zdrowie

Jeśli masz problem z etyką, to ja go rozwiążę (lub przynajmniej spróbuję pomóc)

Post Zdrowie

Co ludzie nie zdają sobie sprawy z zapobiegania samobójstwom

Post Zdrowie

Te pokarmy mogą pomóc w zmniejszeniu skutków ubocznych leczenia raka piersi

Post Zdrowie

Jak uciec bez prysznica po treningu

Post Zdrowie

Niesamowite organizacje kobiece zajmujące się zdrowiem, które wspierają międzynarodowy dzień kobiet

Post Zdrowie

Jestem turystą, wspinaczem, kajakiem - i jestem gruby