Jedną rzecz, którą musisz zrobić przed snem w lecie
Sandał sezon jest prawie tutaj, co oznacza, pedicure w zabawnych kolorach, japonki i nieuniknione end-of-the-day brudne stopy.
Tak, oznacza to możliwość nogi napotykają mikrobów i ostrych przedmiotów w ciągu dnia, ale buty mają swoje problemy. Buty mogą podrażnić skórę, zebrać pot i żywić ich sprawiedliwego podziału szkodliwych drobnoustrojów.
Nie możesz zobaczyć brud lub kurz na nogi, ale chyba prysznic w godzinach wieczornych, twoje stopy są daleko od czysty pod koniec dnia, Podiatra Dr Stephen D. Lasday od West Coast Podiatry Center powiedział SheKnows.
Odpręż i Polski: Get Your Feet gotowy do sezonu Sandal
Czy chodzić boso albo nigdy Niech twoje stopy dotykają podłogi, poświęcenie czasu, aby szorować podeszwy przed łóżko ma wiele zalet.
Czyści każdą uszkodzoną skórę
Tylko dlatego, że nie nadepnąć na potłuczonym szkle lub zeskrobać swoją stopę na skale, nie oznacza, skóra nie jest uszkodzona. Jeśli chodzić boso, nogi mogą cierpieć z mikro-nacięć nie można zauważyć lub wyczuć. Twoje buty mogą trzeć blistrów lub małych łatek podrażnione, które czynią wielką punkt wejścia dla patogenów. Suche, popękane stopy są również podatne na infekcje. Płukanie na koniec dnia pomaga utrzymać infekcji dalej.
Usuwa bakterie i wirusy
Przez cały dzień, populacje bakteryjne i wirusowe wylądować na naszej skórze i rosnąć. Szorowania nogi z łagodnym mydłem usunie te populacje i umieścić mniej narażone na ryzyko zakażenia skóry razie przerw w przyszłości. Można również nie będą się rozprzestrzeniać mikroby wokół domu, aby odebrać ponownie później. Nie tylko to, ale czyste stopy są mniej prawdopodobne, aby zapach - coś każdy może docenić.
Brutto rzeczy, które zdarzają się Feet wszyscy
Zmywa pot i chemikaliów
Czy twoje stopy są w butach opadami śniegu, pomp skórzanych lub klapek na plaży, twoje stopy będą prawdopodobnie pocić. Pocenie się jest przydatna, ale może promować rozwój drobnoustrojów i podrażnić skórę, jeśli zostawisz go zbyt długo. Mycie stóp usunie również krem, spray na owady i wszelkie inne substancje chemiczne, które są wsiąkała skóry przez cały dzień.
Utrzymuje grzyb z waszych łóżek paznokci
Zakażenia grzybicze często chwycić na nogach, szczególnie wokół paznokci, gdzie szybkie płukanie nie będzie je usunąć. Grzybica i inne grzyby rozwijać się w środowisku wilgotnym, więc stosując delikatny mydło do czyszczenia między palcami może pomóc podnieść je z gwoździ. I nie zapomnij, aby wysuszyć stopy potem.
Wspomaga plamienia nieprawidłowości
Według Lasday, ludzie z problemów medycznych, takich jak cukrzyca, słabe krążenie lub drętwienie powinny być również całkiem świadomi swoich stóp i sprawdzić i oczyścić je na codzień. Sugeruje on, raportowanie wszelkich zmian dostawcy medycznej.
Nawet jeśli nie masz problemów stopy cukrzycowej, wiedząc, co nogi wyglądają normalnie pozwala zidentyfikować żadnych zmian szybciej. Zwróć uwagę na rzeczy, takich jak przebarwienia, zmiany strukturalne lub problem nie jest rozliczanie się na własną rękę.
Relaksuje cię
Niektórzy ludzie uważają, że kojące szorować dzień wolny nogach tuż przed oni czołgać do łóżka. To może być leczniczy, aby zobaczyć cały brud i kurz płukania off nogi i do wody pod koniec długiego dnia. Jeśli strach trzymać nogi w wannie każdej nocy, znaleźć specjalne mydła lub balsam kochasz i przekształcić go w relaksujący rytuał.
Siedem ważnych rzeczy Your Feet Could Be informacją o swoje zdrowie
Utrzymuje czyste prześcieradła
Kiedy pojawi się w łóżku z brudnymi nogami, wszystkie bakterie, grzyby i chemikalia Państwo odebrać w ciągu dnia osiąść na swoich arkuszach, rośnie i rozprzestrzenia się w cieple łóżka. Każdego wieczoru, wprowadzą nowe zanieczyszczenia, dodając do kwitnącej populacji z poprzednich dni.
Jeśli to nie sprawi, że dotarcie do mydła, pomyśl o swoim partnerem. Lasday ostrzega te zanieczyszczenia „z pewnością może rozprzestrzeniać się małżonka lub partnera, który podziela te same arkusze.”