To najniebezpieczniejsza część zakupów | PL.burnbrightlove.com

To najniebezpieczniejsza część zakupów

To najniebezpieczniejsza część zakupów

Wszyscy byliśmy tam: Po długim dniu spędzonym na zakupach, jesteś wciągnąć w długiej kolejce do kasy w sklepie. Jak splot drogę kolejce, jesteś otoczony przez różnych odmian smakosz popcorn, rzemieślnik czekolady barów i mini-lodówkę, zawierającej kilka drogich napoje gazowane. Jesteś tak zmęczony i sohungry i chwycić torbę pierwszej pozycji żywności można zobaczyć i kofeiną napoju gazowanego - tylko do odpływu cię aż do następnego posiłku. Desperackie czasy wymagają desperackich kroków, prawda?

Podczas gdy ten impuls zakup żywności może być musztarda po obiedzie dla ciebie, to jest rzeczywiście niezwykle lukratywny strategii detalicznej.

„Istnieje ogromna ilość badań i scienceand pieniędzy, która idzie do tego,” Bob Wright, dyrektor edukacji w Hilton Head Zdrowia mówi SheKnows. „To nie jest przypadkowy, że TJ Maxx, Home Depot i prawie wszystkie sklepy teraz umieścić żywności w lub wokół kasy.”

load...

Fakt, że nie są to sklepy spożywcze czyni to jeszcze trudniejsze. Dla wielu ludzi, którzy są świadomi tego, co kupują iw końcu jeść, wchodząc w supermarkecie lub sklepie spożywczym jest zwykle coś zrobić z ostrożnością. Wiesz półki w tych sklepach są wyłożone żywności i napojów wszelkiego rodzaju, więc trzeba iść z planu gry - być może listę - i trzymać się go.

Jak odchudzających Retreat Zmieniono moim zdaniem mojego ciała

Ale tego samego nie można powiedzieć o dużych sieci big-box, sklepach, a nawet bardziej wyspecjalizowanych placówkach handlowych. Nie idź do Best Buy kupić cukierki i chipsy ziemniaczane, ale kiedy widzisz go przy kasie, to może wydawać się dobrym pomysłem - miła podczas oglądania filmu na swoim nowym telewizorze.

Nie tylko to, ale nie ma sposobu, wokół wycieczkę do kasy.

„Jeśli jesteś w sklepie i chcesz coś kupić, musisz udać się do kasy - nie da się tego uniknąć,” mówi Wright. „Dlatego to jest uważana za najbardziej wartościową część sklepu. - jeszcze dalej«nadmorski»w handlu detalicznym”

I mimo, że można przejść do sklepu z listą i plan, to niekoniecznie znaczy, że jesteś bezpieczny z obszaru transakcji. Wright wyjaśnia, że ​​nawet wtedy, gdy klienci z powodzeniem unikać kuszące sekcje junk-food w supermarkecie, są one często w stanie oprzeć się słodycze i napoje gazowane w kolejce do kasy, bo wtedy tracimy odporność.

4 Całkowicie realistyczne rzeczy można zrobić dzisiaj, aby rozpocząć poprawy zdrowia

Paradoksalne - i potencjalnie pozytywne - część tutaj jest to, że klienci celowo przekąski mijały w przejściach są zazwyczaj większe i tańsze niż wersje kasowych. Mimo, że czyni je lepszym wartość pieniężna, oznacza to, że jeśli sięgając po nie-wielkiej-for-you przekąskę, gdy jesteś w kolejce, przynajmniej jest to mniejszy rozmiar porcji dodaje.

load...

Apteki są w innym miejscu z pełnym zakresem niezdrowej impulsu kupuje w kasie. Smutne, Wright mówi, jest to, że ludzie idą do drogerii odebrać recepty i inne rzeczy dla ich zdrowia, ale na ich drodze (bo znowu, kasa jest nieuniknione) mają do czynienia z rzędu po rzędu kuszących produktów spożywczych ,

Jak w pełni wykorzystać farmaceutę

Nieważne, czy jesteś w sklepie, domu poprawy lub lokalnym supermarkecie, tendencja do impulsowego sklepie w kolejce do kasy sprowadza się do decyzyjnym zmęczenia, Wright wyjaśnia. Innymi słowy, trzeba zrobić tak wiele różnych decyzji i zapamiętać tak wiele rzeczy w ciągu dnia, że ​​do czasu można obejść się robi zakupy, są szanse, że jesteś wyczerpany i sięgnie po pierwszą rzeczą przed sobą.

Ale dlaczego jest tak dużo jedzenia w okolicy nie kasie najlepsze rzeczy umieścić w swoim ciele? Oczywiście, znajdą Państwo więcej barów granola i nakrętki niż ty zrobił kilka lat temu, ale ogólnie rzecz biorąc, mamy do czynienia ze słodkich cukierków, gumy i innych słodyczy. Według Wrighta, to dlatego, że umieszczenie w tym głównego detalicznego nieruchomości jest kosztowne, a wiele mniejszych, start-up zdrowszych marek nie może sobie pozwolić na miejsce.

Więc jakie są sposoby zwalczania pokusy produktów w kolejce do kasy? Wright sugeruje zamiar w przygotowane: Upewnij się, że jesteś nawodniony, już zjedzone i przeprowadzić awaryjne zdrową przekąskę w torbie lub w samochodzie, więc trzeba coś jeszcze łatwiej dotrzeć do kiedy decyzyjnych kopnięć zmęczeniowych.

I choć wiemy, że powinniśmy „myśleć inaczej” o strategiach handlowych, Wright przyznaje, że jest to naprawdę trudne do zmiany wzorców myślowych bez czegoś innego, aby go zastąpić. W tym celu zaleca on podejście STOP aby pomny zakupy i jedzenie.

  • Zatrzymaj się na chwilę i czekać
  • Wziąć oddech
  • Obserwować swój głód, stres i motywacji
  • Realizować inne opcje.

Oczywiście, nie możemy wszyscy być doskonały przez cały czas - i to jest OK. Ale przynajmniej świadomość wyzwań sekcji kasie i wiedząc, że umieszczenie tych środków nie ma wypadek może pomóc w podejmowaniu lepszych decyzji.

load...

Powiązane wiadomości


Post Zdrowie

Nie dbam o to, czy Zumba nie jest już fajna - nadal to kocham

Post Zdrowie

5 niedorzecznych mity menstruacyjnych, odpadł

Post Zdrowie

Kiedy dobre odżywianie staje się destrukcyjną obsesją

Post Zdrowie

Jestem żywym dowodem, że nawet najsilniejsza depresja bitewna ludzi

Post Zdrowie

Czy powinieneś iść na komando we śnie?

Post Zdrowie

Czy uważasz, że gaz rozweselający ułatwia bóle porodowe?

Post Zdrowie

Dzień matki w następstwie niepłodności

Post Zdrowie

Oto, co naprawdę mają na myśli twoje piersi

Post Zdrowie

Dlaczego oddzwonienie nie powinno cię zawstydzać podczas seksu

Post Zdrowie

Syndrom choinek może być prawdziwym powodem twojej grypy w grudniu

Post Zdrowie

Moje 35-letnie bity najwyraźniej uważane są za starsze przez mojego mózgowego

Post Zdrowie

Tak, kobiety po menopauzie wciąż muszą odwiedzić OB-GYN