To, że jestem agorafobią, nie oznacza, że jestem introwertykiem
Może byś mnie zadzwonić introwertykiem. I pobyt w domu przez kilka tygodni w czasie, nigdy trzymać nos wynieść na świeże powietrze. Większość dni noszę piżamę cały dzień. Mój mąż robi zakupy spożywcze, odbiera moich recept i robi większość innych posyłki. Wychodzę kiedy mam wizytę u lekarza lub gdy Dan kusi mnie z obietnicą restauracji posiłek.
Ćwiczenia pomagają złagodzić mój niepokój dając mi kontrolę nad moim ciałem
Nie uważam siebie za introwertyk, a ja uważam się istotą społeczną. Dlaczego więc pozostawanie w domach?
Moja choroba afektywna dwubiegunowa sprawia, że wrażliwe na hałas i tłumów. Technicznie rzecz biorąc, myślę, że to jest więcej niż agorafobia introwersji. Poradzę sobie bycia w małych grupach ludzi lub odbiorców, ale setki kręcili, (jak w centrum handlowym) mnie paniczny. I zapomnieć miejsca, które są zarówno hałaśliwe i pełne ludzi, takich jak Chuck E. Cheese lub innych rodzinnych restauracji intensywnie.
To powiedziawszy, chciałbym być społeczna - na własnych warunkach. Że w dużej mierze oznacza, Facebook, Twitter, LinkedIn, różne bipolarne grupy wsparcia online, IM, e-mail, Skype, telefon i dobre staromodne. W latach odkąd na Facebooku, na przykład, mam podłączone głębiej ze starymi przyjaciółmi i współpracownikami, ponowne połączenie z dawnych kolegów i członków oddziałów Girl Scout, zyskał nowe relacje z przyjaciółmi-of-przyjaciół i odkrył rzeczy, nigdy nie wiedział o moich znajomych. Trzymam się z urodzin, patrzeć na dziecko, podróży i domowych zdjęć; i kibicować dokonań, jak bym osobiście. (Z wyjątkiem uścisków. Wirtualne uściski nie są takie same. Ale mój mąż zajmuje luzu tam)
Przede wszystkim, że pobyt w domu, bo mogę. Mąż pozwala mi na to, jak wtedy, gdy robi zakupy. Staraliśmy podział na zakupy, ale nawet z mało Runabout skuter-z-basket (problemy z poruszaniem się), byłem przytłoczony i wyczerpany po zakupy tylko jedną połowę sklepu.
Prace zrobić sprzyja telepracy. Mogę siedzieć przed moim klawiatury i monitora, w piżamie, i nadal być użytecznym, produktywnym członkiem społeczeństwa. Mam klientów i interakcji z nimi w wyżej wymienionych sposobów. Nie miałem zadanie, które polega na wyjściu z domu w ostatnich latach - nawet do prowadzenia badań naukowych. Kiedyś miałem do odwiedzenia biblioteki sporadycznie, a jednocześnie nie są one znane jako hałaśliwe i zatłoczone, Google i internetu umieścić praktycznie żadnych informacji muszę prawo na ekranie lub na dysku twardym.
Mam straszne sny o moich starych kotów przed przyjęciem nowych
Trzeba przyznać, że wychodzi na świeże powietrze byłoby dobre dla mnie. Żyjemy w ładnym zacisznej okolicy, która byłaby dobra na spacery i istnieją dowolną liczbę parków w pobliżu, jeśli chcę odmiany. Wiem, że wychodzisz i uzyskanie przynajmniej niewielką ilość ćwiczeń będzie dobre dla mojej depresji dwubiegunowej, ale nie były w stanie zmusić się do zrobienia jeszcze. Idąc na spacer na zewnątrz wiąże się z moich jammies do rzeczywistych ubrania i ewentualnie pod prysznicem, albo przed wyjazdem lub kiedy wrócę. I wielu z was wie, co to są prysznice wyzwanie dla osób z depresją, dwubiegunowy lub w inny sposób.
Ale znowu, jest to objaw mojej choroby afektywnej dwubiegunowej i bezruch to powoduje, zamiast introwersji. I nie boję się spotkania z ludźmi podczas spaceru, czy nawet po rozmowach z nimi. Zwykle „cześć” jest wszystko, co jest potrzebne w takich sytuacjach, a ja mam zdolność do podejmowania ograniczona ilość pogaduszek odpowiednie do okazji. ( „Jasne jest wietrznie dzisiaj.” „Czy te buty wygodne?”) Ponieważ wydaje się być jazda hipomanii huśtawka w tych dniach, być może będę w stanie wydostać się i chodzić od czasu do czasu. Wiem, że mój mąż serdecznie popieramy ideę i najprawdopodobniej pójść ze mną do zaoferowania mi otuchy.
Ale Najważniejsze jest to, że mogę wyjść między ludzi, jeśli chcę. Ja po prostu zazwyczaj nie chcą.
5 sposobów, aby zaprotestować, kiedy nie można wziąć udział w rajdzie