9 noworocznych rezolucji, które są o wiele lepsze niż utrata wagi | PL.burnbrightlove.com

9 noworocznych rezolucji, które są o wiele lepsze niż utrata wagi

9 noworocznych rezolucji, które są o wiele lepsze niż utrata wagi

Noworoczne zwykle nie trzymać ponieważ stawiamy nieosiągalne cele. A kiedy nie możemy osiągnąć te cele, ludzie czują się tak, jakby się nie udało i spaść z powrotem do swoich zwykłych procedur. Czasami ludzie nawet podejmowania uchwał, które są szkodliwe dla ich zdrowia psychicznego i fizycznego.

Bo wiem, rozczarowanie nie zachowując noworoczne, postanowiłem umieścić razem tę listę niekonwencjonalnych ale zdrowych i wykonalne cele do 2018 r.

1. Zatrzymaj gonić swoje marzenia

Brzmi dziwnie, prawda? Idę do Ciebie w sprawie trochę tajemnicy. Nie trzeba mieć marzenia! Marzenia i cele są świetne, ale jeśli skupić się na jednej rzeczy, która może wynosić 10, 20 lub 30 lat z dala, może być po prostu brakuje wszystkie niesamowite możliwości, które pojawiają się w swoim obwodzie. Grand nowa przygoda może zaprezentować się do was, ale można go przegapić, bo masz swoje cele ustalone na coś, co może lub nie może się zdarzyć w dalekiej przyszłości. Zamiast pracować ciężko i sumiennie na to, co jest tuż przed tobą.

load...

2. Masturbate więcej

Czy jesteś jednym lub są małżeństwem od wielu lat, korzyści z masturbacją są nieograniczone. Sprzedam nową zabawkę, spróbować czegoś nowego, i nauczyć się nowych sposobów, aby się czuć dobrze. Zrobić miejsce w swoim napiętym rutyny dla mnie trochę czasu. Spróbuj rozpocząć dzień od masturbacji. Badania pokazują, że nawet masturbacja w morningcan Ci bardziej produktywne na resztę dnia, więc dostać zajęty, panie.

3. Rzut swoich planów diety przez okno

Chyba, że ​​są medycznie powinni śledzić konkretną dietę, nie przestrzegać diety. Nie mam nawet zamiar napisać jakąś gadkę o dokonanie zmiany stylu życia, a nie zmianą diety. Jeśli mac i ser przynosi szczęście, jeść psiakrew mac i ser. Baw się z żywnością. Cieszyć się jedzeniem. Celebrować jedzenie. Próbować nowych pokarmów! Nigdy nie miałem brokuły rabe? Nigdy gotowane z kurkumy? Spróbować nowych receptur, które wyglądają dobrze dla ciebie i zobowiązać się do testowania nowych receptur przez cały rok.

4. Podróż do jednego nowego kraju

Jest epizod Girlsin Sezon 2, kiedy Hannah jest wywiad dla nowego niezależny koncert. Podczas rozmowy, kobieta prowadzenia punktów wywiadu znak na ścianie. To dwa kształty - kwadrat, który jest oznaczony „This Is Your Comfort Zone” i z boku, okręgu oznaczonego „Gdzie dzieje się magia.”

To jak ja View. To może wydawać się skomplikowane i przerażające, aby rzucić się na coś i gdzieś zupełnie obcego, ale to kiedy naprawdę rosnąć. To wtedy dzieje się magia. Zaoszczędź, poświęcić swój mani-Pedis przez kilka miesięcy i tak się stało. Jeść lokalnych potraw, nauczyć się przynajmniej trochę języka ojczystego oraz w pełni zanurzyć się w kulturze. Nigdy tego nie pożałujesz.

5. Przestań używać samochodu

load...

I nie, biorąc Uber nie liczy. Spróbuj dodać jeden dzień bez samochodu do harmonogramu każdego tygodnia. Lub jeśli nie można to zrobić raz w tygodniu, co najmniej raz w miesiącu. Jeździć na rowerze do pracy, wziąć transportu publicznego lub na spacer iść odebrać jakieś sklepy spożywcze. Zmiana klimatu jest realne i dzieje się na niepokojąco szybkim tempie. Wszyscy musimy podjąć działania w celu zmniejszenia emisji dwutlenku węgla.

6. Oddaj swoje pieniądze

Wszyscy możemy się zgodzić, że 2017 był kompletny pożar śmietnika, prawda? Między rządowych debatach finansowania i zabił klęsk żywiołowych i innych problemów w tym roku, organizacje, które są trafione najtrudniejsze potrzebują naszej pomocy. Co miesiąc, wyślę $ 25 do Planned Parenthood, ale istnieje tak wiele organizacji, które tracą lub wyczerpaniu środków i pilnie potrzebujących pomocy. Wybierz ten, który mówi do ciebie i przekazać to, co można, gdy jest to możliwe.

7. Zatrzymać sprawdzanie e-maili po 6 pm

Jest to trudne, wiem. Ale to jest coś ja naprawdę będzie ciężko pracować nad w 2018. Weź swój e-mail odpracować swój telefon całkowicie, jeśli trzeba, ale nie czytać ani wysyłać e-maili związanych z pracą po 6 po południu lub przed 7 rano Poświęć ten czas na siebie , Twoja kariera nie ucierpi, nie będzie się zwolniony, a świat nie będzie końca.

8. Ćwiczenia

Nie wykonywać, aby schudnąć. Ćwiczenia, dzięki czemu można wspiąć się na szczyt zawsze marzyłeś do szczytu. Ćwiczenia, dzięki czemu można grać z dziećmi. Ćwiczenie, ponieważ pomoże Ci zasnąć. Ćwiczenie, ponieważ będzie to zmniejszyć stres i niepokój. Dbać o swoje ciało, bo będziesz go potrzebować.

9. Bądź bardziej krytyczna

Nie od innych, ale od siebie. Zbadaj swoje opinie, krytykować je, a następnie zbadać je ponownie. Określić swoje upodobania i swoje przywileje. Istnieją miliardy opinii w tym świecie, a tam jest 0 procent szans twoja jest jedynym, który się liczy. Być bardziej empatyczne i otwarci na innych i opinii innych.

load...

Powiązane wiadomości


Post Życie

Dlaczego ludzie dezaktywują swoje konta Uber

Post Życie

Dlaczego demokraci przegrywali i nadal będą przegrywać zgodnie z Ana Navarro & joy reid

Post Życie

Chcesz poprawić swoje małżeństwo? zachowuj się jak singiel

Post Życie

Staram się być jedną z pierwszych osób na Marsie

Post Życie

Jak się dowiedzieć, kiedy nadszedł czas, aby odejść od przyjaźni

Post Życie

9 przygód 1-dniowych wycieczek, które są super-szalone - ale prawdopodobnie w Twojej okolicy

Post Życie

Jak radzić sobie z finansami w związku

Post Życie

Aby walczyć z powyborczą bigoterią, wspieraj mniejszościowe firmy

Post Życie

Te 30 firm oceniło najlepsze miejsca pracy kobiet w 2018 roku

Post Życie

Jak być silną kobietą w czasach politycznego chaosu

Post Życie

10 znaków, że jesteś toksycznym szefem

Post Życie

Słowa, które sprawiają, że brzmisz mądrzej - bo tak, wszyscy potrzebujemy małej pomocy